2. ยาลดความอ้วน ช่วยให้คุณผอมแต่อันตราย

Robert C. Atkins ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์ Atkins ในกรุงนิวยอร์ค กล่าวว่า มันเป็นความคิดที่ผิดตั้งแต่คิดที่จะใช้ยานี้ เพื่อลดความอยากอาหาร เพราะยาประเภทนี้จะช่วยถ่วงเวลาไม่ให้ รู้สึกหิวเท่านั้น และที่สำคัญก็คือตัวยากลุ่มนี้มีผลข้างเคียงต่อสายตา ทำให้เกิดอาการมึนงง ปวดหัว ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ในระยะยาวอาจ ทำให้เกิดปัญหาความดันโลหิตสูงได้ นอกจากนี้ถ้าคุณหยุดยา เมื่อไหร่ คุณก็จะกลับมาอ้วนเหมือนเดิม นอกจากจะไม่ได้ช่วย ให้ผอมได้อย่างถาวรแล้ว ผลข้างเคียงของตัวยาก็น่ากลัวไม่ใช่เล่น อย่าเสี่ยงลดความอ้วนด้วยวิธีนี้กันเลยค่ะ

3. ดูดไขมัน..ยิ่งดูดยิ่งเพิ่ม

การผอมโดยวิธีนี้ นอกจากจะเสียค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงแล้ว ยังต้องทนกับความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นอีกด้วย เพราะต้องมี การสอดท่อเข้าไปในชั้นของไขมัน แล้วใช้แรงดูดที่มีความดันสูง จึงเสี่ยงกับการเสียเลือดและติดเชื้อได้ และเมื่อดูดไขมันออกไปแล้ว อีกไม่นาน ไขมันก็จะกลับคืนมาเหมือนเดิม ถ้าขาจะเรียวเพรียวสวยอยู่ประเดี๋ยวประด๋าว แต่ต้องเสียเงินมากพอดู รวมทั้งตนทนเจ็บตัวกันขนาดนี้ ไม่คุ้มกันเลยค่ะ

4. อาหารควบคุมน้ำหนัก

อาหารประเภทนี้ ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารประเภทไฟเบอร์สำเร็จรูป ซึ่งให้แคลอรี่ต่ำ แต่รสชาติค่อนข้างแย่ มันอาจช่วยให้คุณผอมลงก็จริงอยู่ แต่คุณต้องทนกินอาหารแบบนี้ทุกวัน นอกจากจะทำ ให้คุณกินอย่างไม่มีความสุขกันแล้ว ยังอาจทำให้ร่างกายขาดสาร อาหารบางตัวได้ และเนื่องจากสุขภาพร่างกายของแต่ละคนไม่ เหมือนกัน การใช้อาหารเหล่านี้ อาจให้ผลที่ต่างกัน จึงไม่ควรซื้อมารับประทานเอง ควรปรึกษาคุณหมอก่อนใช้ค่ะ

5. ละลายไขมันด้วยเครื่องมือไฮเทค

ปัจจุบัน ร้านเสริมสวยบางแห่ง อาจจะมีเครื่องอบไอน้ำ เครื่อง กระตุ้นด้วยไฟฟ้า ไว้บริการสาวร่างกลมทั้งหลาย โดยอวดอ้างสรรพคุณว่า เครื่องมือไฮเทคเหล่านี้ จะช่วยให้คุณผอมได้ ซึ่งจริงๆแล้ว เครื่องมือดังกล่าว เป็นเครื่องมือช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด และช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลาย แต่ไม่ ได้มีความสามารถในการละลายไขมันแต่อย่างใด ถ้าหลงเชื่อ คำกล่าวอ้างของร้านเสริมสวยประเภทนี้แล้วว นอกจากหุ่นคุณ จะกลมเหมือนเดิมแล้ว ยังต้องเสียเงินในกระเป๋าอีกจำนวนไม่น้อย ทีเดียวค่ะ

6. สารไคโตซาน

เป็นสารที่สกัดมาจากธรรมชาติ มีคุณสมบัติในการดูดซับไขมัน ได้มากถึง 12 เท่าของน้ำหนักตัว แต่ต้องรับประทานก่อนมื้ออาหารสัก 10 นาที และดื่มน้ำตามสัก 1 - 2 แก้วโตๆค่ะ แต่ต้องไม่ลืมนะคะว่า สารตัวนี้ดูดซับได้เฉพาะไขมันเท่านั้น ส่วน แป้งและน้ำตาลไม่เกี่ยวค่ะ และจะดูดซับได้เฉพาะไขมันจากอาหาร ที่รับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อเท่านั้น ส่วนของไขมันซึ่งพอกพูน อยู่ตามขาหรือรอบเอว ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย คุณก็ยังคงเป็น สาวหุ่นกลมเหมือนอดีตนั่นล่ะ